前列腺增生要注意什么

现在人们总是担心前列腺增生疾病，因为男人到了一定年纪之后前列腺增生就非常严重，不过不用担心，这种不见得是病理性的，我们主动的治疗是要的，同时也得明白治疗前列腺增生也应该重视，及时的去医院才能治好疾病。

有前列腺疾病的人，要做好防寒工作，你可以换个位置以避免空调直吹。你还可以在软椅上垫上个硬一点的文件夹，或者侧着坐，让左臀和右臀轮流“值班”，每侧“轮流”坐10分钟，这样可避免前列腺长时间受挤压。

不吃辣椒等激发性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。

不久坐：为了防止久坐造成前列腺压制性充血，诱发前列腺炎。男人在坐1小时左右就应该站起来活动活动，这也是前列腺炎怎么预防的有效方法之一。

避免直接压制会阴道：骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会阴道反复损伤和前列腺充血，尤其以长时间骑自行车较为常见。

多做提肛运动 平时多做提肛运动，以增强会阴道肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

杭州治疗男人疾病医院建议不要长时间的骑车：长时间骑车会直接的压制到男人的前列腺，还可能会导致会阴道麻木、尿痛、疼痛、排尿困难等等，诱发前列腺炎，包括饮酒也会使血液循环加快，继而导致血管扩张而诱发前列腺炎，所以男人要注意不可过度饮酒，也不可长时间骑车或是骑马

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